कामावर नकाराने कसे वागावे
सामग्री
- आपण कामावर नकार अनुभवता?
- कामावर नकार देऊन सामोरे जाण्यासाठी 7 पायps्या
- आपला धैर्य वाढवा
- आपल्या भावना व्यवस्थापित करा
- अभिप्राय आणि माहिती गोळा करा
- नकारातून शिका
- विकसित किंवा बदलण्यासाठी सकारात्मक कृती करा
- आपण कृती करत आहात हे योग्य लोकांना ठाऊक आहे हे सुनिश्चित करा
- काही सांत्वन आणि सहानुभूती मिळवा
आपण कामावर नकार अनुभवला आहे? आपण बर्‍याच कारणांमुळे नकार अनुभवू शकता. त्या सर्वांमध्ये एक गोष्ट समान आहे. नाकारले जाणे वेदनादायक आहे, परंतु नाकारण्याच्या अनेक घटना शिकण्याची संधी देखील आहेत.
आपण केवळ ही दोन कार्ये साध्य करू शकता: हेतू असलेल्या संदेशास शिकणे आणि त्यास प्रतिसाद देणे. आपण नकार दिल्यास वैयक्तिक धैर्याने सराव करण्यास आणि अभिप्राय शोधण्यास तयार असल्यास आपण दोघेही करू शकता.
आपण कामावर नकार अनुभवता?
वास्तविक नकार आणि नकारची भावना कार्य-संबंधित विविध परिस्थितींमध्ये उद्भवते. खरं तर, नकार मोठ्या आणि लहान घटना आणि क्रियाकलापांद्वारे प्राप्त होतो. नकार आपल्याला अनपेक्षितपणे आपटतो किंवा आपण मागणी केलेल्या कराराच्या विजयाच्या शक्यतांच्या आधारे आपण त्याची अपेक्षा करू शकता. जेव्हा आपण नाकारता तेव्हा अनुभवू शकता:
- जाहिरातीसाठी अर्ज केलेला प्राप्त झाला नाही,
- मनुका असाइनमेंटसाठी निवडलेले नाही,
- एका लोकप्रिय सहकार्याच्या पार्टीला आमंत्रण प्राप्त करण्यात अयशस्वी,
- एका आकर्षक सहका by्याने तारखेसाठी नाकारले होते,
- आपण अर्ज केलेल्या एखाद्या वांछनीय, अत्यधिक दृश्यास्पद प्रकल्पासाठी नियुक्त केलेले नाही,
- आपल्या बॉसने आपल्याबरोबर सलग चौथी आठवड्याची बैठक रद्द केली असेल,
- एखाद्या प्रतिस्पर्ध्याची विक्री गमावली,
- अपेक्षेपेक्षा कमी पगार वाढला,
- आपण ज्या प्रकल्पात योगदान दिले त्याबद्दल श्रेय घेण्यासाठी एका महत्त्वपूर्ण सहकाer्याने किंवा
- एका प्रस्तावातील त्रुटींसाठी जाहीरपणे दोषी ठरविले गेले आणि त्यांच्यावर टीका केली गेली.
कामावर नकार देऊन सामोरे जाण्यासाठी 7 पायps्या
नकाराने प्रभावीपणे सामोरे जाणे आपण शिकू शकता. कामावर नकार दिल्या गेलेल्या दु: खी आणि दुःखी भावनांवर आपण कधीही नियंत्रण ठेवू शकत नाही परंतु नाकारण्याचा व्यवहार करताना आपण अधिक आरामदायक होऊ शकता. नाकारण्याचा सामना कसा करावा हे येथे आहे.
वैयक्तिकरित्या नकार देणे भावनिक आपल्यासाठी अधिक नाकारले जाणे अधिक कठीण करते. वैयक्तिक नकाराच्या भावनांपासून मागे हटणे आणि परिस्थितीचा आपण जितका निष्पक्ष विचार करता तितका विचार करणे हे बरेच चांगले आहे.
कामावर नकारापोटी जाण्यासाठी तुम्हाला सात पावले उचलण्याची गरज आहे.
आपला धैर्य वाढवा
नकाराच्या परिणामी आपण कदाचित खूपच कमी आहात असे वाटत आहे. तर, प्रथम आपण आपल्यावर कार्य करणे आवश्यक आहे. स्वत: ला एक पेप टॉक द्या. जर आपला अंतर्गत आवाज नकारात्मकता व्यक्त करीत असेल तर तो चुकीचा आहे हे त्या आवाजाला सांगा.
जर आपण धैर्यवान असाल तर आपल्यास येणार्‍या सर्व सकारात्मक गोष्टींबद्दल विचार करा आणि आपल्या नकाराच्या कारणास्तव आणि परिस्थितीबद्दल आपण सर्वकाही शिकण्याचा प्रयत्न केला तर.
हे समजून घ्या की नकार योग्य आणि निःपक्षपाती असू शकतो. कदाचित संधीसाठी उमेदवार आपल्यापेक्षा अधिक पात्र होता. कदाचित आपला सहकारी आधीच दीर्घकालीन संबंधात आहे. कदाचित आपल्या सहका-यास मागील काळात नकारात्मक वागणुकीसाठी सतत कार्पेटवर बोलावले गेले नसते-कारण अन्य कर्मचारी व्यावसायिक धैर्याने सराव करण्यास तयार नसतात.
कारण काहीही असो, आपण त्यास मारायचा धैर्य एकत्रित करू शकत नसल्यास आपण कधीही समजून घेणार नाही आणि त्यास नकार देण्यास भाग पाडणार नाही.
आपल्या भावना व्यवस्थापित करा
नक्कीच, आपणास वाईट वाटते. परंतु, मीटिंगद्वारे ओरडल्यास आपणास सहकर्मी किंवा बॉसकडून वाजवी अभिप्राय प्राप्त होणार नाही. जर आपणास राग आला असेल आणि आपण ते संभाषणात उतरू दिले तर आपल्यालाही तेच अनुभवता येईल. बर्‍याच सहकर्मी तुम्हाला त्रास देऊ इच्छित नाहीत.
जर आपल्या सहकाer्याला किंवा बॉसला असे वाटले की वेदना आणि भावनिक उद्रेक आपल्याशी त्यांच्या संभाषणाचा परिणाम असेल तर ते आपल्याला कमी अभिप्राय देतील. किंवा सर्वात वाईट म्हणजे आपला अभिप्राय इतका स्वच्छ केला जाईल की तो क्वचितच कार्यक्षम किंवा संबंधित असेल. सगळ्यात वाईट? आपले बॉस किंवा सहकर्मी आपल्या भावनांद्वारे हाताळलेले वाटतील; हे आपल्या कार्यप्रदर्शन सुधारणेसाठी, आपल्या कंपनीमधील संभाव्यतेसाठी किंवा प्रारंभिक नकारानंतरच्या संधींसाठी कधीही सकारात्मक घटक नाही.
अभिप्राय आणि माहिती गोळा करा
कदाचित आपण आपल्या सहकार्यांना किंवा आपल्या व्यवस्थापकास कामाच्या आपल्या नकारात्मक दृष्टिकोनातून वेड लावा. कदाचित आपण निवडक तपशीलांवर इतकी उर्जा खर्च कराल की प्रकल्प कार्यसंघ आपल्यासह कार्य करू इच्छित नाहीत. कदाचित आपण आपल्या यशाबद्दल आणि ध्येयांबद्दल इतक्या वेळा मोठेपणा दाखविला असेल की सहकर्मी आपल्याला टाळतील आणि आपले समर्थन करणार नाहीत.
आपल्याला का नाकारले गेले हे शोधण्याची वेळ आता आली आहे. जर आपण अभिप्राय प्राप्त करण्यास मोकळे असाल आणि सहकार्‍यांसाठी हा मोकळेपणा दर्शविला तर आपणास बराच अभिप्राय मिळेल. आपण अभिप्राय देणा person्या व्यक्तीवर आपण वाद घालल्यास, नाकारू नका, दोष द्याल किंवा हल्ला कराल तर ते त्वरित कोरडे होईल.
नकारातून शिका
आपल्या अभिप्रायासाठी आपल्या विनंतीवरून प्राप्त केलेल्या सर्व माहितीवर प्रक्रिया करा. आपणास अभिप्राय स्वयंचलितपणे नकारण्याऐवजी आपल्याला जे सांगितले जाते त्यावरून शिकण्यास मोकळेपणा राखण्याचा प्रयत्न करा.
लोक आपल्याला आपल्या उणीवा किंवा दुसर्‍या कर्मचार्‍यांच्या चांगल्या पात्रतेबद्दल माहिती देण्यासाठी वापरत असलेल्या सर्व शब्दांच्या मध्यभागी आपण वापरू शकता अशा माहितीची कर्नल शोधा.
आपण स्वयंचलितपणे माहिती नाकारल्यास, आपण शिकणार नाही आणि आपण आपले कार्यप्रदर्शन किंवा वर्तन बदलण्यात सक्षम होणार नाही. आपल्याबद्दल सकारात्मक अभिप्रायापेक्षा कमी ऐकणे कठिण आहे. आपण मनुष्य आहात आणि आपल्या भावना यात सामील आहेत.
अभिप्राय प्रदान करणारे लोक मानवी देखील आहेत. त्यांच्या स्वत: च्या अस्वस्थतेमुळे ते कदाचित आपल्या उणीवा समजून घेऊ शकतात. तर, त्यांचे म्हणणे ऐकून घेणे देखील आवश्यक आहे. अधिक जाणून घेण्यासाठी विशिष्ट प्रश्न विचारा.
लक्षात ठेवा, तो वास्तविक किंवा उपयुक्त आहे असा विश्वास आहे यावर अवलंबून भाग किंवा सर्व अभिप्राय नाकारण्याचा आपल्यास अधिकार आहे. परंतु, आपण जी काही माहिती प्राप्त करता त्यापासून शिका. जेव्हा पुढची संधी उद्भवेल तेव्हा तयार राहण्यासाठी जे काही माहिती असेल त्याचा वापर करा.
विकसित किंवा बदलण्यासाठी सकारात्मक कृती करा
स्वत: साठी एक योजना तयार करा आणि कदाचित संबंधाच्या गुणवत्तेवर अवलंबून आपल्या व्यवस्थापकास चर्चेत सामील करा. सहकार्यांना ओळखा जे आपल्याला सुधारण्याबद्दल अभिप्राय देतील. आवश्यक बदल करण्यास प्रारंभ करा.
आपल्याला कोणता सल्ला मिळाला यावर अवलंबून, पुढील संधीसाठी स्वत: ला तयार करण्यासाठी आपल्याकडे कृती चरणांची यादी असू शकते. उदाहरणार्थ, कंपनी शिकवणी सहाय्यासह किंवा त्याशिवाय, आपल्या नाकारण्यात नमूद केलेली कमतरता असल्यास त्या आवश्यक वर्गास उपस्थित रहा.
पदोन्नतीसाठी किंवा बाजूकडील संधीसाठी आवश्यक असलेला अनुभव आपण कोणत्या मार्गांनी मिळवू शकता हे ओळखण्यासाठी आपल्या व्यवस्थापकासह कार्य करा. आपली योजना बनविणे आणि अंमलात आणणे ही मुख्य गोष्ट आहे.
आपल्या कामगिरी सुधारण्याशी संबंधित नसलेल्या कंक्रीटच्या कार्य क्रियांना देखील नकार अनुसरता येऊ शकते. आपली किंमत प्रतिस्पर्धा जिंकणार नाही हे आपल्याला आढळल्यास, किंमती बदलण्यासाठी योग्य लोकांसह कार्य करा.
आपल्या कामाचे श्रेय घेणार्‍या सहकार्याशी सामना करा आणि त्यांना कळवा की आपण भविष्यात हे सहन करणार नाही. जेव्हा आपण या सहकर्मीबरोबर पुन्हा काम कराल, तेव्हा वर्तनचे परीक्षण करण्याची काळजी घ्या आणि आपल्या बॉसला परिस्थितीबद्दल माहिती आहे याची खात्री करा. इतरांकडून पुन्हा पुन्हा वागण्याचे वर्तन तुम्हाला निराश करु देऊ नका.
आपण कृती करत आहात हे योग्य लोकांना ठाऊक आहे हे सुनिश्चित करा
आपल्या प्रगतीवर आणि अनुभवावर कोणीही बारीक लक्ष ठेवत नाही. आपल्या सहकारी आणि व्यवस्थापकांकडे त्यांच्या स्वत: च्या नोकरींमध्ये बरेच काही करायचे आहे. तर, हे महत्वाचे आहे आणि आपल्या हिताचे आहे की आपण कधीकधी स्वतःचे हॉर्न टोट केले. अयोग्यपणाने नव्हे तर प्रभावशाली सहकार्यांना आपण काय सुधारत आहात हे कळू द्या.
आपण आपल्या साहेबांकडे किंवा आपण प्रशंसा करता त्या कार्यसंघाच्या नेत्याकडे असलेल्या कोर्सवर्कचा उल्लेख करा. ज्या व्यवस्थापकाकडून तुम्हाला आरंभिक नकार मिळाला त्यास भेट द्या ज्याची त्याला किंवा तिच्या सुधारणाची योजना तुम्हाला कळू शकेल. आपल्या प्रयत्नांकडे त्यांचे लक्ष वेधण्याव्यतिरिक्त, आपण असे दर्शवित आहात की जेव्हा आपण सल्ला विचारता तेव्हा आपण ते घेता. आपल्या सुधारित प्रयत्नांना व्यवस्थापक सकारात्मक प्रतिक्रिया देईल.
काही सांत्वन आणि सहानुभूती मिळवा
आपण शोधत असलेली सहानुभूती अल्प मुदतीची आहे हे निश्चित करा. सहानुभूती ही पुढील संधी जेव्हा आपणास येईल तेव्हा तयार होण्याची आवश्यकता असलेल्या गोष्टी करण्याच्या मार्गाने जाऊ शकत नाही.
कोणालाही व्हिनर आवडत नाही, म्हणून थोड्या वेळाने व्हाईन आणि मग पुढे जा. ती पुढील संधी आपल्या वर्तमान दृष्टीक्षेपाच्या पलीकडे आहे. ते आल्यावर तयार राहा.
