मातृत्व रजेनंतर कामावर परत येण्यासाठी टिप्स
सामग्री
- मातृत्व रजेनंतर कामावर परत येण्यासाठी टिप्स
- आपण - आणि आपले कुटुंब - आपल्या परत येण्यासाठी तयार आहात याची खात्री करा
जेव्हा आपण प्रथम प्रसूती रजा सुरू करता तेव्हा असे वाटते की आपल्याकडे ऑफिसपासून जवळजवळ अंतच वेळ असेल. पण सर्व खूप लवकर त्या आठवड्यात किंवा महिन्याच्या सुट्टीचा शेवट होतो. मग कामाच्या ठिकाणी परत संक्रमण येते जे बर्‍याचदा एक आव्हान असू शकते.
मातृत्व रजेनंतर कामावर परत येण्यासाठी टिप्स
जर आपण आपल्या प्रसूतीची रजा संपत असाल तर आपल्याला कर्मचार्‍यात परत येण्यास तयार करण्यात मदत करण्यासाठी काही टिपा येथे आहेत.
कार्यालयाशी पुन्हा संपर्क साधा
आपण कामाबद्दल विचार केल्यापासून जर हा वेळ गेला असेल तर स्वत: ला अनुकूल बनवा: कामाच्या ठिकाणी संस्कृती सुलभ करा. ऑफिस आणि पॅरेंटींग दरम्यान वेळोवेळी विभाजित होण्यासाठी बाळाबरोबर पूर्णपणे व्यतीत झालेल्या दिवसांपासून अचानकपणे स्विच करणे त्रासदायक आहे आणि पालक किंवा कर्मचारी म्हणून कदाचित आपल्यासाठी ते चांगले नाही. संक्रमण अधिक नितळ करण्यासाठी कार्यालयात पहिल्या दिवसापूर्वी काही आगाऊ कामे करा.
ईमेल करा किंवा आपले मानव संसाधन विभाग (एचआर) कॉल करा
जर तुमचा एचआर विभाग आधीपासूनच संपर्कात नसेल तर स्वत: ला संपर्क साधा.कार्यालयात परत जाण्याची उत्तम तारीख, दुग्धपान खोलीचे स्थान आणि कागदाच्या कामकाजावरील माहिती-योग्य माहिती आणि कामाच्या रूटींगमध्ये परत जाणे यासारख्या महत्त्वपूर्ण बाबींमध्ये मानवी संसाधनातील लोक आपल्याला भरू शकतात. .
आपल्या परतीच्या तारखेचे वेळापत्रक
आठवड्यात उशीरा परत ऑफिसला जायचे आहे. आपला पहिला दिवस परत सोमवारी कार्यालयात करण्याच्या मोहांना विरोध करा; कार्यालयात संपूर्ण आठवडा अवघड संक्रमणासाठी होतो.
गुरुवार किंवा शुक्रवार परत येणारी तारीख आपल्याला आठवड्याच्या शेवटी बाल देखभाल, वेळापत्रक इत्यादींसह कोणत्याही संभाव्य अडचणींचे पुनर्रचना करण्यास आणि निराकरण करण्यास अनुमती देईल.
आपल्या बॉसपर्यंत पोहोचा
जर मानवी संसाधने यापूर्वीच केली नसेल तर आपल्या व्यवस्थापकास ऑफिसमध्ये परत येण्याची आपली पहिली नियोजित तारीख सांगा. मुलाची देखभाल, पंपिंग किंवा इतर कशामुळेही होणारे कोणतेही वेळापत्रक बदलण्याची ही चांगली संधी असू शकते. प्रसूतीनंतरच्या सुट्यांच्या वेळापत्रकात आपल्या व्यवस्थापकाशी संवाद कसा साधायचा हे निश्चित नाही? एक नमुना ईमेल संदेश पहा.
वैयक्तिक भेट-बैठकीचे वेळापत्रक तयार करा
कामावर परत जाण्यापूर्वी काही आठवड्यांपूर्वी आपल्या व्यवस्थापकासह किंवा सहकार्यांसह आरामदायक लंच किंवा कॉफी पकडणे उपयुक्त ठरू शकते. वैयक्तिकरित्या भेटण्यामुळे आपल्याला कामाच्या गप्पांमध्ये अडकण्याची संधी मिळते, नवीन प्रकल्पांबद्दल माहिती मिळते आणि कामावर पुन्हा व्यस्त असल्याचे जाणवते.
जर आपण आगाऊ लोकांना भेटू शकत नसाल तर ऑफिसमध्ये त्यांच्याशी समोरासमोर जाणे सुनिश्चित करा.
आपण प्रसूती रजेवर तीन महिने गेले असता तर बरेच काही बदलले असावे.
ऑफिस पंपिंगसाठी तयारी करा
आपण कार्यालयात पंप करत आहात? आपण पंप करणे आरामदायक असल्याची खात्री करा आधी कामावर परत आपण आपल्या कामाच्या ठिकाणी कोठे पंप करू शकता हे निर्धारित करण्यासाठी मानवी संसाधने आणि सहकार्यांपर्यंत पोहोचा. (लक्षात ठेवा की परवडण्याजोग्या काळजी कायद्यात स्तनपान देण्याची तरतूद आहे: ऑफिसमध्ये स्नानगृह नसलेली जागा आणि मातांना दूध व्यक्त करण्यासाठी योग्य वेळ असावा.) आपल्या पंपिंगसाठी आपल्या कॅलेंडरमध्ये वेळ काढून टाकण्याची इच्छा असू शकते, जेणेकरून आपण अनपेक्षितपणे संमेलनांना सुरुवात करू नका.
आपण - आणि आपले कुटुंब - आपल्या परत येण्यासाठी तयार आहात याची खात्री करा
आपण पुन्हा कामाच्या जगात उद्यम करण्यापूर्वी आपण घरी तयार आहात याची खात्री करणे आवश्यक आहे. याचा अर्थ चाईल्डकेअरची व्यवस्था (आणि बॅकअप चाईल्डकेअर) पासून दागांसाठी योग पँट्स अदलाबदली करणे.
वॉर्डरोब तपासणी करा
आपल्या कपाटात एक खोल जा आणि आपल्या कार्यालयातील उत्कृष्ट, अर्धी चड्डी आणि स्कर्ट बाहेर काढा. ते अद्याप योग्य प्रकारे बसत आहेत हे तपासण्यासाठी कपड्यांचा प्रयत्न करा, कारण गर्भधारणा आणि स्तनपान दोन्ही आपली आकृती बदलू शकतात. आपली सुबह सुलभ करण्यासाठी आपल्या खोलीच्या एका प्रमुख जागेत अद्याप कामासाठी योग्य असलेले कपडे घाला. आवश्यक असल्यास, नवीन पोशाख खरेदी करा.
चाचणी चालवा
आपल्या नवीन सकाळच्या नियमासाठी स्वत: ला तयार करा: चाचणी रनची योजना तयार करा, गजर सेट करून पूर्ण करा, मुलाची देखभाल मुलाला सोडून द्या आणि ऑफिसमध्ये जा. बाळासह सकाळी तयार होणे - डेकेअरसाठी बॅग पॅक करणे, तिला सोडणे, अर्थपूर्ण निरोप घेणे, स्तनपान करणे - आपल्या बाळाच्या पूर्वेकडील पहाटेच्या कॉफीच्या नियमित वेळेपेक्षा जास्त वेळ घेऊ शकतो. चाचणी रन आपल्याला कोणत्याही चाईल्ड केअर किन्क्सचे कार्य करण्यास आणि आपल्या मुलासह आपली नवीन दिनचर्या विकसित करण्यास वेळ देईल.
चाईल्डकेअर - आणि बॅकअप चाईल्डकेअर शोधा
एक दिवस असा आहे की अपरिहार्य आहे - शक्यतो त्याच दिवशी महत्वाची बैठक, अंतिम मुदत किंवा सादरीकरणाच्या दिवशी - आपला मुलगा आजारी असेल आणि आपल्याला आवश्यक असेल. हे होण्यापूर्वी या क्षणाची तयारी करा. डेकेअर किंवा आपल्या आयासाठी प्राथमिक संपर्क कोण असेल अशा आपल्या महत्त्वपूर्ण इतरांसह नकाशा तयार करा. जर अनपेक्षित पिकअप आवश्यक असेल तर जबाबदार कोण असेल?
बाळाचे आजारी दिवस, डॉक्टरांच्या भेटी आणि इतर घटनांसाठी तुम्हाला एखादे कार्य अनपेक्षितरित्या सोडण्याची आवश्यकता असू शकते.
संभाव्य बॅक-अप केअरटेकर्सची यादी विकसित करणे देखील उपयुक्त ठरेल - आई-वडिलांकडून आई-वडिलांपर्यंत कोणीही - एखाद्याला आवश्यक असल्यास ते स्लॅक घेऊ शकेल.
स्वत: ला मानसिक तयारी करा
जसे आपल्या नवीन बाळाबरोबरचे पहिले दिवस एक आव्हान असू शकतात, त्याचप्रमाणे कार्यालयातले पहिले दिवसदेखील कठीण असू शकतात. आपण स्वत: ला भावनांनी परिपूर्ण होऊ शकता - आणि ते ठीक आहे! स्वत: साठी हे संक्रमण सुलभ करण्याच्या मार्गांवर विचार करण्याचा प्रयत्न करा.
उदाहरणार्थ, आपण आपल्या मुलाच्या काळजीवाहूसह - दररोज कॉल-इन - एक कॉल, मजकूर किंवा व्हिडिओ चॅटसाठी चेक इन करू इच्छित असाल. किंवा कदाचित कार्यालयासाठी फोटो पॅक करण्याची बाब आहे.
